タイ式セラピスト、ばっきーさんによるワークショップ！

10月12日土曜

9時〜セルフケアマッサージ講座

10時半〜初めての方も大丈夫のアクロヨガ

セルフケアマッサージ講座

75分、1回数券＋500円

毎回目からウロコの75分！身体の摩訶不思議を楽しく学びましょう！

初めての方も大丈夫のアクロヨガ

120分、1回数券＋1000円

タイ式マッサージとヨガの融合、人との関わり方も学べて、身体も楽になる！そして何より面白い！

1回数券は2000円でもお受けしています。

ご予約お待ちしています(^^)

皆さんにご心配ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
29日木曜より調整しながら、レッスンを再開させて頂きます。
以下ご確認をお願いします。


8/29（木）
10時〜　ベーシックヨガ　代行Mieko先生
17時半～ジュニアヨガ
19時半～リラックスヨガ　S-MAKO

8/30（金）
10時～休講
13時～やさしい椅子ヨガ　S-MAKO

8/31（土）
10時～ヨガ　S-MAKO

9/1(日）
9時半～ヨガ　S-MAKO

【休講】
9/3（火）10時～、20時半～
9/14（土）10時～

【変更】

9月のメンズヨガ

9/1（日）→/15（日）11時〜

よろしくお願い致します。

いつもありがとうございます。

インストラクターのS-MAKOです。

この度、私の体調不良により、しばらくレギュラーレッスンは全てお休みさせて頂いております。

ご迷惑をおかけして誠に申し訳ありません。

9月復帰を目指して療養しておりますので、またご連絡します。

なお、イレギュラーで、Mieko先生がレッスンをしてくださいます。

レッスンは下記になります。

8/24（土）10時〜

8/29（木）10時〜

Mieko先生は元々うちのスタジオにも通って頂いてた方で、とても優しい、身体の柔らかさしなやかさは抜群の先生です。

突然の季節の変わり目のようですね。

皆さんも体調お気をつけてくださいね。

現在下記の特別レッスンは満員となっております。

キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください。

8月最初の土曜日のイベント開催！！

ばっきー先生の３DAYS!

８月３日（土）

１０時～セルフケアマッサージワークショップ

１１時半～アクロヨガ～超初級～はじめての方大歓迎

セルフケアマッサージワークショップ：

７５分、１回数券＋５００円

今回のテーマは骨盤ケア。

骨盤は体にとってとても重要な役割を担っています。そして骨盤周りにはたくさんのツボが存在して、それらを刺激することによって色々な効果が期待されます。

骨盤は腰やひざや股関節の痛みや不具合と関係性がとても深いので、骨盤を整えると痛みの軽減にも繋がるといわれています。

アクロヨガ：

１２０分、１回数券＋１０００円

超初級です！はじめての方も大歓迎です！

小学生から参加OKです！

ここからはわたしS-MAKOのアクロヨガへの考えです。

ヨガとタイ式マッサージを組み合わせたもので、とても心地よく、体と心が喜ぶヨガ。

アクロバットみたいなヨガをしているのでは？と思われますが、それもアクロヨガなんですが、そこじゃないんですよね、

私がうちのスタジオの皆さんへお伝えしたいアクロヨガは、そんな派手なものではありません。

大きなことを言いますが、本当に「生きていくための一つの方法」を学ぶレッスンだと思っています。

周りの人の言葉をよく聞いたり、自分の意見を述べたり、全身で考えたり、また考えずに体を動かしたり、色々なアンテナを張り巡らせていく時間。

だんだん回数を経て、私の思い描くアクロヨガの時間になってる気がします♪

ばっきー先生とも色々お話して、うちのアクロヨガのレッスンを行って頂いています。

ここにしかないんです。わたしが求めるこのクラス。

わたしだけでは絶対伝えられないんです。

だから少しでも興味があったらぜひいらして下さいね。

いつもありがとうございます。

久しぶりに、メディテーションヨガ（瞑想ヨガ）の特別レッスンを行います！

90分のクラスは、瞑想とは？のお話から始め、心と体の準備のためにウォーミングアップとヨガポーズを短めに行い、

その後30分ほどの座のメディテーションに入ります。

いつもと違うヨガの時間。

心や体がどのように動いていくのか、変化していくのか

心地よい時間になりますように

1回数券＋500円または2500円になります。