お知らせ

2019 / 07 / 10  11:41

7/21(日)9時半~メディテーションヨガ

いつもありがとうございます。

久しぶりに、メディテーションヨガ(瞑想ヨガ)の特別レッスンを行います!

90分のクラスは、瞑想とは?のお話から始め、心と体の準備のためにウォーミングアップとヨガポーズを短めに行い、

その後30分ほどの座のメディテーションに入ります。

いつもと違うヨガの時間。

心や体がどのように動いていくのか、変化していくのか

心地よい時間になりますように

1回数券+500円または2500円になります。