いつもありがとうございます。

久しぶりに、メディテーションヨガ（瞑想ヨガ）の特別レッスンを行います！

90分のクラスは、瞑想とは？のお話から始め、心と体の準備のためにウォーミングアップとヨガポーズを短めに行い、

その後30分ほどの座のメディテーションに入ります。

いつもと違うヨガの時間。

心や体がどのように動いていくのか、変化していくのか

心地よい時間になりますように

1回数券＋500円または2500円になります。