いつもありがとうございます。
代表のS-MAKOです。

11月に入り、秋晴れの気持ちいい日が続いていますね。

これからやってくる冬への準備を着々としていきましょう。

今年の冬は、きっと今までの人生の中で一番身構えてしまうかもしれませんね。

落ち着いて、みなさん行動しましょうね。

冬は、気温低下による、体温低下、代謝が落ちているところに、さらに大気の乾燥でウイルスが蔓延します。

なので、代謝を落とさないこと。
これが大前提です。

年々、代謝は落ちやすく、上がりづらいですよね。

なので、努力と工夫は必要だと思っています。

悲しいですが、想いだけでは

代謝は上がらないですから(笑)

体を温めるものを食べて、しっかりと睡眠をとって、適度に体を動かす。
体温をしっかりと守っていきましょう。
特に腸内体温を上げていきましょう。

これが、自分の体を、ご家族の体を守ることになります。

どれが欠けても崩れます。

ヨガも、マッサージも、体温を上げるためのヒントも、うちのスタジオにはたくさんあります！！

11月も元気に、感染対策も引き続き行い、営業しております！

体験レッスン1回1000円です！

ぜひ、お待ちしております！！