いつもありがとうございます。

今月表題のレッスンを開催予定です！

『ティーンヨガ』

名前の通り、10代の皆さんのためのヨガです。

昨年は、本当にスタジオやお仕事に真摯に向き合った1年でした。

大変なことももちろんたくさんありました。

それを超えるほどの大切なことも学びました。

たくさんの方に支えられました。

本当に本当にありがとうございました。

本年も、私らしく、リスルフルらしく前に進んでいる行こうと思っています。

皆さんに必要な場所になるように、皆さんのお力を借りながら、歩んで行きます。

何卒本年もよろしくお願い致します。

いつもありがとうございます。

怒涛の一年もあと少しで終わろうとしています。

この小さなスタジオがこの一年続けて来られたこと、本当に皆さんのおかげだと思っています。

感謝の気持ちでいっぱいです。

来年も前を向いて、ゆっくり進んでいこうと思います。

何卒よろしくお願いします。

年末年始のスケジュール

12月29日まで営業

1月7日からスタート

いつもありがとうございます。
代表のS-MAKOです。

11月に入り、秋晴れの気持ちいい日が続いていますね。

これからやってくる冬への準備を着々としていきましょう。

今年の冬は、きっと今までの人生の中で一番身構えてしまうかもしれませんね。

落ち着いて、みなさん行動しましょうね。

冬は、気温低下による、体温低下、代謝が落ちているところに、さらに大気の乾燥でウイルスが蔓延します。

なので、代謝を落とさないこと。
これが大前提です。

年々、代謝は落ちやすく、上がりづらいですよね。

なので、努力と工夫は必要だと思っています。

悲しいですが、想いだけでは

代謝は上がらないですから(笑)

体を温めるものを食べて、しっかりと睡眠をとって、適度に体を動かす。
体温をしっかりと守っていきましょう。
特に腸内体温を上げていきましょう。

これが、自分の体を、ご家族の体を守ることになります。

どれが欠けても崩れます。

ヨガも、マッサージも、体温を上げるためのヒントも、うちのスタジオにはたくさんあります！！

11月も元気に、感染対策も引き続き行い、営業しております！

体験レッスン1回1000円です！

ぜひ、お待ちしております！！

いつもありがとうございます！

引き続き、感染予防のため、人数制限、換気、除菌を徹底して、営業を行っております。

現在、レギュラーレッスンの体験も随時ご予約承っております。

キッズヨガ（ジュニアヨガ、おやこヨガ）は現在定員となっております。

2021年春には、新規募集を行う予定ですので、それまでしばらくお待ちいただければと思います。

キッズヨガの体験も来年1月～3月の間になります。ご相談、ご質問などはお気軽にどうぞ！

だんだん、秋の空になってきましたね。

ヨガ日和ですよ～

今まさに適切に行動に移す時期！だと私は思っています！

体と心の調整、このスタジオにはたくさんあります。ちい

ヨガはもちろんのこと、タイ式マッサージや、フェイシャルなどのメニューもあります。

こんな時代だからこそ、もっとご自分のお体を大切に向き合ってあげましょう。

お気軽にご連絡お待ちしております。

S-MAKO