いつもありがとうございます。

ヨガ＆ビューティーリスルフル　代表のS-MAKOです。

2022年スタジオもスタートしました！

今年もたくさん夢があります。

ワクワクしていきたいと思います♪

本年も何卒よろしくお願い致します。

S-MAKO

2021年12月29日～2022年1月5日

年末年始のお休みとさせて頂きます。

年始は、1月6日（木）より、通常レッスンスタートします！

お問い合わせは、お休みの間も可能です。

（現在、お返事が届かないことも多いので、しばらくして返事がない場合は、公式LINE登録、こちらよりお問い合わせ頂ければと思います）

寒くなってきましたので、みなさま体調崩されないように

穏やかな年末年始をお過ごしくださいませ。

S-MAKO

ながーーーいレッスン名なのですが、

これが正式名称なのです💦

くびれエクササイズは、ラテンダンスのステップを組み合わせたダンスエクササイズのフィギュア８を元に、リスルフル用にわかりやすくシンプルに楽しめるように、そしてよりウエストがくびれるようにプログラムしております♪

ヨガマットの上だけで動くのに、ものすごい汗の寮！！

終わった後、すでにお腹がくびれているのが分かるくらい、効果が早い！高い！

しっかりと動いた後には、骨盤著性ストレッチで、腰回りをほぐし、すっきり骨盤にしていきます！

ヨガとはまた違った時間ですが、身体に対してしっかりと向き合うのは同じです！

月に１～２回ペースで続けています。

ライブオンラインもあります。

ぜひご参加お待ちしております♪

あっという間に、お知らせ更新を怠り、8月になります💦

夏の暑さは苦手ですが、夏の名物すいかは好き！なS-MAKOです。

8月から、残念ながら、埼玉も緊急事態宣言、再発令。

去年の春から、宣言後も変わらず安全対策を続けてきましたので、引き続き頑張っていきたいと思います。

「免疫力をつける」と簡単に言えても、実行する、目指すことは試行錯誤です。

でも、やれることをやっていきたいと思っています。

自分も、家族も、スタジオの皆さんのことも、みんなが笑顔でいられるように

その願いは、コロナ関係なくずっとの願いです。

自分の願いは、必ず叶う！

そのために前に進んでいきます。

8月はお盆休みは、ヨガはありません。

ビューティーは、お休みが入るかもしれませんが、またお知らせいたします。

もう雷は、しばらくきませんように・・

S-MAKO

7月より、いよいよ

はじめてのピラティスがスタートします！！

ピラティスは、実は私が今年に入って通い始めたレッスンの一つ！

身体がみるみる変化していくのがわかるので、ほんとに凄い！！ってなり、

うちのスタジオにも導入したいなと考えていました！

講師は入間市で活躍されている、Masayo先生

実は、先生は、12年ほど前、うちの生徒さんでした！

今度は、スタジオに講師として戻ってきていただけるなんて、なんて素敵なご縁なんでしょう。。。

キラキラ笑顔のかわいい先生です♪

ぜひ7月よりスタート

はじめてのピラティスをよろしくお願いします！