現在下記の特別レッスンは満員となっております。

キャンセル待ちをご希望の方はご連絡ください。

8月最初の土曜日のイベント開催！！

ばっきー先生の３DAYS!

８月３日（土）

１０時～セルフケアマッサージワークショップ

１１時半～アクロヨガ～超初級～はじめての方大歓迎

セルフケアマッサージワークショップ：

７５分、１回数券＋５００円

今回のテーマは骨盤ケア。

骨盤は体にとってとても重要な役割を担っています。そして骨盤周りにはたくさんのツボが存在して、それらを刺激することによって色々な効果が期待されます。

骨盤は腰やひざや股関節の痛みや不具合と関係性がとても深いので、骨盤を整えると痛みの軽減にも繋がるといわれています。

アクロヨガ：

１２０分、１回数券＋１０００円

超初級です！はじめての方も大歓迎です！

小学生から参加OKです！

ここからはわたしS-MAKOのアクロヨガへの考えです。

ヨガとタイ式マッサージを組み合わせたもので、とても心地よく、体と心が喜ぶヨガ。

アクロバットみたいなヨガをしているのでは？と思われますが、それもアクロヨガなんですが、そこじゃないんですよね、

私がうちのスタジオの皆さんへお伝えしたいアクロヨガは、そんな派手なものではありません。

大きなことを言いますが、本当に「生きていくための一つの方法」を学ぶレッスンだと思っています。

周りの人の言葉をよく聞いたり、自分の意見を述べたり、全身で考えたり、また考えずに体を動かしたり、色々なアンテナを張り巡らせていく時間。

だんだん回数を経て、私の思い描くアクロヨガの時間になってる気がします♪

ばっきー先生とも色々お話して、うちのアクロヨガのレッスンを行って頂いています。

ここにしかないんです。わたしが求めるこのクラス。

わたしだけでは絶対伝えられないんです。

だから少しでも興味があったらぜひいらして下さいね。

いつもありがとうございます。

久しぶりに、メディテーションヨガ（瞑想ヨガ）の特別レッスンを行います！

90分のクラスは、瞑想とは？のお話から始め、心と体の準備のためにウォーミングアップとヨガポーズを短めに行い、

その後30分ほどの座のメディテーションに入ります。

いつもと違うヨガの時間。

心や体がどのように動いていくのか、変化していくのか

心地よい時間になりますように

1回数券＋500円または2500円になります。

レギュラーレッスンの今のところ休講予定はありません。

特別レッスン

7月13、27日（土）11時半～「フィギュア８」

1回数券、60分、6名様まで

ラテンダンスの簡単なステップを組みあわせて行うエクササイズ。

くびれ最強プログラム！！簡単で、楽しく、ボディメイクしましょう！！

7月17日（水）20時～「ビューティーエクササイズ」

講師：りかこ先生

60分、1回数券、6名様まで

ヨガとはまた違ったアプローチで、ゆっくりペースで、体を動かしていきます。

こちらのクラスの体験レッスンはできません。

2000円の1回チケットでも参加可能です。