ヨガ:レッスンメニュー

特別レッスン

マンツーマンリストラティブヨガ

リストラティブヨガに、穏やかなタイ式マッサージを組み合わせたオリジナルレッスン。

ヨガのような、マッサージのような。。。

いつも頑張っているご自身のお体と心にご褒美の時間を。

60分クラス

3回数券

 

スケジュールの、マンツーマンセッションで承ります。

 

ウエストくびれプログラム「フィギュア8☆」

ウエストくびれ最強プログラム!!!

アメリカから上陸した最新ダンスエクササイズ

ラテンダンスのステップを使って、だれでも簡単に動けるプログラム

楽しくて、たくさん汗が出て、気づいたらウエストくびれちゃう!!!

ダンスが苦手な方も大丈夫です!!ほんとに、真似して、その場で動くだけなので、どなたでもご参加して頂けます♪

60分、1回数券、6名様まで

第1日曜11時〜メンズヨガ

1,500円

いよいよ、定期的に開催になりました!

男性のための、男性だけのヨガです!

もちろん、体の硬さ、体力、年齢など問いません。

健康になりたい!バランスを調整したい!ストレス発散したい!

などなど

 

男性ヨガメンバー大募集!!

 

初回体験500円

次回〜1500円

 定員は8名様!!

 

これからは男性もヨガ!の時代です!

 

 

通常レッスン

ヨガ

基本おだやかなハタヨガベースです。

その日の温湿度、皆さんの体調、雰囲気を見ながら、プログラムしていきます。

 ヨガのポーズをまんべんなく楽しみましょう。

70分クラス

1回数券

10名様定員

 

 

リストラティブヨガ

本当にお疲れの方へ

ヨガ用クッションやブラツンケットに体を預けて、リラックスポーズをゆったりととっていきます。

究極の癒しの時間。

80分クラス

2回数券

3名様限定

体験でのご利用はできません。

やさしい椅子ヨガ

通常のヨガのクラスは、やっばり不安…

もっともっとやさしいクラスがいい!

 

というお声にお応えして、このレッスンスタートしました。

少人数制で、ゆっくりとしたレッスンを目指します。

基本、椅を使用します。座って行ったり、椅子をつかまって行うので、安心して行えます。

 

動きやすい身体、前向きになる自分へ

ちょっと一歩進んでみましょう(^^)

60分クラス

1回数券

5名様限定

キッズレッスン

(木)17時半~ジュニアヨガ 小学生対象※月会費制

小学生対象

ジュニアヨガ

17時半~60分

一通りの基本のヨガのポーズを習得、呼吸を練習します。

子供達に必要な柔軟性、協調性、目標をもって進んでいけるように、少人数で進めています。

月4回5,000円

第2、4(日)11時15分~ おやこヨガ ※月会費

3才~小学1年生までのキッズ、ママ or パパとのおやこヨガ

日曜日11時~ 60分

月2回 4,000円

お休みの場合、レギュラーレッスンに振替可能(1年以内)

 

 

 

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