ヨガ:レッスンメニュー

マンツーマンリストラティブヨガ
リストラティブヨガに、穏やかなタイ式マッサージを組み合わせたオリジナルレッスン。
ヨガのような、マッサージのような。。。
いつも頑張っているご自身のお体と心にご褒美の時間を。
60分クラス
3回数券
スケジュールの、マンツーマンセッションで承ります。

第1日曜11時〜メンズヨガ
いよいよ、定期的に開催になりました!
男性のための、男性だけのヨガです!
もちろん、体の硬さ、体力、年齢など問いません。
健康になりたい!バランスを調整したい!ストレス発散したい!
などなど
男性ヨガメンバー大募集!!
初回体験500円
次回〜1500円
定員は8名様!!
これからは男性もヨガ!の時代です!
ビューティーピラティス
第2,4火曜11時半~
第2,4日曜12時半~
60分 1回数券
AI(アイ)インストラクター
ピラティス初めての方も、安心してご参加ください♪
身体のバランスを整えながら、ご自分のペースで、前に進んでいけます!
おうちでも簡単にできるように、ゆっくりと続けて頂けるように心がけてお伝えしています。

リストラティブヨガ
本当にお疲れの方へ
ヨガ用クッションやブラツンケットに体を預けて、リラックスポーズをゆったりととっていきます。
究極の癒しの時間。
80分クラス
2回数券
3名様限定
体験でのご利用はできません。

(木)17時半~ジュニアヨガ 小学生対象※月会費制
小学生対象
ジュニアヨガ
17時半~60分
一通りの基本のヨガのポーズを習得、呼吸を練習します。
子供達に必要な柔軟性、協調性、目標をもって進んでいけるように、少人数で進めています。
月4回5,000円

第2、4(日)11時~ おやこヨガ ※月会費
3才~小学1年生までのキッズ、ママ or パパとのおやこヨガ
日曜日11時~ 60分
月2回 4,000円
お休みの場合、レギュラーレッスンに振替可能(半年以内)
キッズヨガ(フリークラス)
キッズヨガ(フリークラス)
小学生位~中学生位
ヨガを練習したいお子様はどなたでも受講可能!
前日までに、参加ご希望の場合、ご連絡ください。
体験1000円
1回1700円
5回数券7500円

ポルドブラ
ダンスとバレエの動きを取り入れた新しいコンディショニングレッスン
誰でも無理なく確実にマスター出来る構成になっているので激しい運動や複雑な動きが苦手な方でも安心
簡単な動きからリラックスした状態でスタートし、その後、少しずつ動きにバリエーションが加わっていきます。
ダンスエアロビクスなどに比べて複雑なステップがほとんどなくスピードもゆったりしているので、 初心者の方でも抵抗感なく、取り組むことができ、ダンスやバレエのダンス要素もあるので、中上級者の方は楽しみながら続けられます!