ヨガ:レッスンメニュー

通常レッスン

(火)10時~ リラックスヨガ 

座位、寝位を中心としたポーズ

ゆったりとした呼吸法をメインに行います。

ストレッチ効果も高いです。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員

 

(火)20時半~ ベーシックヨガ 

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員 

(木)10時~ ベーシックヨガ 

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員 

(木)19時半~ リラックスヨガ 

座位、寝位を中心としたポーズ

ゆったりとした呼吸法をメインに行います。

ストレッチ効果も高いです。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員

 

(金)10時~ リストラティブヨガ

本当にお疲れの方へ

ヨガ用クッションやブラツンケットに体を預けて、リラックスポーズをゆったりととっていきます。

究極の癒しの時間。

80分クラス

2回数券

3名様限定

体験でのご利用はできません。

(金)13時~ やさしい椅子ヨガ

通常のヨガのクラスは、やっばり不安…

もっともっとやさしいクラスがいい!

 

というお声にお応えして、このレッスンスタートしました。

少人数制で、ゆっくりとしたレッスンを目指します。

ほとんど椅子に座ったり、椅子に捕まって行うヨガなので、安心して行えますよ。

 

動きやすい身体、前向きになる自分へ

ちょっと一歩進んでみましょう(^^)

60分クラス

1回数券

5名様限定

(土)9時半~⇒4月より10時~ ベーシックヨガ 

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員 

(日)9時半~ ベーシックヨガ

 ヨガのポーズをまんべんなく行っていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員

 

 

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