通常のヨガのクラスは、やっばり不安…

もっともっとやさしいクラスがいい！

というお声にお応えして、このレッスンスタートしました。

少人数制で、ゆっくりとしたレッスンを目指します。

ほとんど椅子に座ったり、椅子に捕まって行うヨガなので、安心して行えますよ。

動きやすい身体、前向きになる自分へ

ちょっと一歩進んでみましょう(^^)

60分クラス

1回数券

5名様限定

座位、寝位を中心としたポーズ

ゆったりとした呼吸法をメインに行います。

ストレッチ効果も高いです。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員 

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員 

座位、寝位を中心としたポーズ

ゆったりとした呼吸法をメインに行います。

ストレッチ効果も高いです。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

10名様定員

本当にお疲れの方へ

ヨガ用クッションやブラツンケットに体を預けて、リラックスポーズをゆったりととっていきます。

究極の癒しの時間。

80分クラス

2回数券

3名様限定

体験でのご利用はできません。

呼吸、ウォーミングアップ、基本のヨガポーズを、その日の気温や参加メンバー様とお話ししながら決めていきたいと思います。

担当S-MAKO

70分クラス

1回数券

リストラティブヨガ＋タイ式マッサージの特別な時間。

究極の癒しの時間。

60分クラス

3回数券

体験でのご利用はできません。

呼吸法、座位、寝位、立位とハタヨガ基本シリーズを行なっていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員 

 ヨガのポーズをまんべんなく行っていきます。

70分クラス

1回数券

10名様定員