ヨガ:レッスンメニュー

特別レッスン

マンツーマンリストラティブヨガ

リストラティブヨガに、穏やかなタイ式マッサージを組み合わせたオリジナルレッスン。

ヨガのような、マッサージのような。。。

いつも頑張っているご自身のお体と心にご褒美の時間を。

60分クラス

3回数券

 

スケジュールの、マンツーマンセッションで承ります。

 

ウエストくびれプログラム「フィギュア8☆」

ウエストくびれ最強プログラム!!!

アメリカから上陸した最新ダンスエクササイズ

ラテンダンスのステップを使って、だれでも簡単に動けるプログラム

楽しくて、たくさん汗が出て、気づいたらウエストくびれちゃう!!!

ダンスが苦手な方も大丈夫です!!ほんとに、真似して、その場で動くだけなので、どなたでもご参加して頂けます♪

60分、1回数券、6名様まで

第1日曜11時〜メンズヨガ

1,500円

いよいよ、定期的に開催になりました!

男性のための、男性だけのヨガです!

もちろん、体の硬さ、体力、年齢など問いません。

健康になりたい!バランスを調整したい!ストレス発散したい!

などなど

 

男性ヨガメンバー大募集!!

 

初回体験500円

次回〜1500円

 定員は8名様!!

 

これからは男性もヨガ!の時代です!

 

 

第3水曜20時~ ビューティーエクササイズ

背中…

自信ありますか?

美姿勢は、なによりもアンチエイジングになります! 

このクラスは、美姿勢、美脚を目指して、心地よく楽しくエクササイズしていきます。

 

どなたでも気軽に受けていただける内容となっています!

1回数券 60分クラス

担当 りかこ先生

 

第3水曜  20時〜60分

1回数券

こちらの特別クラスは、振替、割引券などご使用できませんのでご了承ください。

定員:6名様(少人数制でゆったり教えて頂けます)

 

ヨガとはまた違ったアプローチをしてみませんか?

前半はマットの上で、心地いいストレッチで、腰や肩周りの凝りなどをほぐして、後半は引締め効果の高いエクササイズをシンプルに動いていきます!

こんな贅沢なレッスンは他では受けられませんっ

背中美人♡ゲットです!

ぜひ、お待ちしております。

 

 

 

 

1