ダンスとバレエの動きを取り入れた新しいコンディショニングレッスン

誰でも無理なく確実にマスター出来る構成になっているので激しい運動や複雑な動きが苦手な方でも安心

簡単な動きからリラックスした状態でスタートし、その後、少しずつ動きにバリエーションが加わっていきます。

ダンスエアロビクスなどに比べて複雑なステップがほとんどなくスピードもゆったりしているので、 初心者の方でも抵抗感なく、取り組むことができ、ダンスやバレエのダンス要素もあるので、中上級者の方は楽しみながら続けられます！