毎週金曜日11時～60分

小学生未満のお子様とご同伴可能なクラスです。

ママ中心のレッスンとなりますので、日頃のお疲れを取っていただけるようなプログラムを組んでいきます。

途中で授乳や休憩は自由です。

お子様の料金は無料です。

ご参加は回数券で受けて頂けます。

カナダ・バンクーバーを騒がせているチームが来日します！！

「ポエムドロイズオンリー」

『月とブランコ』　日本ツアー

in リスルフル

ポエム朗読＋音楽のＬＩＶＥを行っているチーム

ポエムドロイズオンリー

バンクーバーに行ったときに、お友達になりました。

とっても、不思議でかわいくて、楽しい2人組みです。

今回は、ポエム＋音楽に、ちょびっと私がダンスヨガします♪♪

出ちゃいます。

すみません。

そして極めつけ。

ＬＩＶＥのあとは、ビーガンシェフの2人が作るお料理をみんなで楽しみます。

なんと彼らはプロのビーガンシェフでもあるので！！！！

バンクーバーでも何度も頂きましたが、、、、ほんとに美味しい！のです。

こんなにビーガン料理が美味しいと思ったのは初めてでした。ぜひ皆さんにこのステキなＬＩＶＥを一緒に楽しんでいただきたいです！

ポエムはどんなの？

不思議な感じです。

森の中を散歩させてくれてると思ったら、迷子になったり、置き去りにされていたり、、、

そんな気持ちの旅が待っています。

ヨガは行いませんが、

ヨガの繋がりです。

もっと、ヨガを好きになってもらえたらいいな。

4月5日（土）11時～

4月11日（金）20時～

参加費　2000円　（ビーガン料理込み）

お申込はメール　info@reslflyoga.com

で御願いします。

☆2月のイベント・特別レッスンのお知らせ☆

寒さ吹き飛ばして、元気よく過ごすためのヒントがいっぱい隠れていますよ♪

★2/9（日）特別レッスン
14時30～75分
陰ヨガ　by Maiko先生
身体と心としっかり向かい合うステキな時間。
陰ヨガが大好きになりますよ、きっと☆
1回数券＋1,000円　お茶付
イベントは当日キャンセル不可

★2月11日（火・祝）急遽特別レッスン決定！
行うからには、スペシャルなレッスンにします！
朝はごめんなさい。。。

15：00- と 18：00-　の2回開催
リストラティブヨガwirh アロマ
担当S-MAKO

《通常のリストラティブヨガだけでも、かなりリラックス効果が高いのですが、さらにお好きなアロマの香りを選んで頂いて、その香りに包まれて、さらに贅沢リラックスの時間になります♪♪
》
定員3名様
2回数券

20:00-ほぐしヨガwith タイ式マッサージ
担当S-MAKO & NAHO

《久々にタッグを組みます！S-MAKO & NAHO♪♪
2人で行うヨガ♪身体がほぐれーるポーズを多めに行います。
え！？こんなことで、どうして気持ちがいいの！？と毎回驚かれます笑
とっても簡単で、どなたでも心地よいポーズを行えます。
体中ぽっかぽっかに♪

長めのシャバーサナでは、私とNAHOで皆さんにプチアロママッサージをさせて頂きます。ハンドマッサージとヘッドマッサージ、両方行います～！！》

90分
定員8名様
2回数券

★2月15日（土）11時～　肩すっきりヨガ＆和ランチ！
になります！
お楽しみに♪
寒さでガチガチになっている肩まわりをすっきりして、
この時期を元気に乗り越えるコツを伝授！

和ランチは、あったかーい粕汁鍋をご用意！
また、こだわりのおにぎり！を作ります！！

1回数券＋1,500円
イベントは当日キャンセル不可

★2月16・23(日)サンデーレッスン
13:00〜
ビューティーヨガ
YUKA
1回数券
レッスン後に、メルモドリンクで乾杯しませんか？
エクササイズの効果もぐんとアップ！お肌もぷるん！1本で実感します！
レッスン後に飲まれる方は、20％引き！1本840円でご提供します！！
(通常1,050円)
お1人様1本までとなります。

お待ちしています！

遅くなりました！

新年は6日（月）～のスタートになります。

通常レッスンスタートになります。

レッスンの変更が少しある予定です。

また特別レッスン、カフェイベントなども早くアップしますね。

よろしくお願いします！

2014年スタートしましたね！

昨年は大変御世話になりました。

スタジオにとって、とても激動な一年でありました。

今年も、さらにヒートアップしていきたいと思っております。

去年から引き続き、ヨガ＋カフェイベントも、これからも毎月行う予定です。

色んな先生をお呼びたり、各イベントも企画しております！

是非、お楽しみにしててくださいね！

今年も何卒、よろしくお願い致します。

リスルフル　スタッフ一同